墨镜又叫太阳镜，它是在强光下保护眼睛的“劳保”用品。戴这种镜片可以阻挡紫外线和红外线，同时外界环境的颜色并不改变，只有光线强度改变，好像阴天一样，有凉爽舒适的感觉。
美国《医学与科学》杂志上刊登的一篇文章指出，大多数情况下，人们配戴墨镜的主要目的还是防范紫外线，但可能在认识上存在“误区”。比如，有人认为既然戴墨镜可以防紫外线，那么戴得时间越久，防范效果应该越好。因此，他们几乎每天一出门就戴着墨镜，即使在室内也懒得摘下来。从眼部健康的角度来看，这种习惯应该及时纠正。
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长期戴墨镜的坏处
普通人戴上墨镜后，眼睛对外界物体的感觉会和平时有很大差别，具体表现在以下两个方面：首先，眼睛观察物体的对比度大不相同。戴上墨镜后，许多人都会感觉到看东西时不如不戴墨镜时那么清楚，为了看得更清楚，他们自然会使劲地观看物体，时间久了，眼睛的疲劳程度就会增加。眼科专家认为，有色墨镜会让人的眼睛处于相对暗淡的光线下，人的瞳孔会下意识地散大，如果人的眼睛长时间处于这种状态，即使原来的视力再好，日后也会有所退化。不过，这种退化进程比较缓慢，短期内不易被察觉，因此更容易使人掉以轻心。
其次，阳光中的紫外线虽然可以被墨镜镜片部分拦阻，但医学研究证明，紫外线是先被镜片吸收之后才发散出去的，因此，戴上墨镜之后，人的瞳孔就会处于忽明忽暗、忽大忽小的状态，这也是人们刚戴上墨镜后会感觉不适的原因。
在纽约经营眼科诊所近20年的爱德华医生说，他的病人中有不少人视力相当好，但突然有一阵会觉得眼部不适。经过检查，他发现这都是墨镜惹的祸。这些轻微的眼科病人，因为需要自己开车，因此平时几乎都有配戴墨镜的习惯，下车后进入室内也很少摘下墨镜，有的人甚至连续配戴超过8个小时，对眼部健康造成了危害。
长期戴墨镜患上“墨镜综合征”
杜先生自称戴墨镜已成为习惯，只要有太阳就必须戴墨镜。专家介绍，戴墨镜确实可以减少紫外线对眼睛的伤害，但需要注意的是，选择和佩戴不当的墨镜会伤害眼睛，损伤视力。而且墨镜佩戴时间不宜过长，长时间连续戴墨镜1-2周后，眼眶或两面颊部之间会出现皮肤麻木、知觉迟钝等症状;呼吸时有鼻部不适的感觉，就像患上了感冒;有的人还会觉得有小虫子在脸上爬、眼睛酸胀，这些都是“墨镜综合征”的表现。
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劣质墨镜最伤眼睛
爱德华医生建议人们选择墨镜时一定要慎重，不要贪小便宜购买劣质墨镜。如果是在紫外线不太强烈的环境中，就应及时摘下墨镜。同时，为了保险起见，患有青光眼、色盲、夜盲和视神经网膜炎的人最好远离墨镜，视力退化的中老年人和视神经脆弱的学龄前儿童，任何时候都不应配戴墨镜。