度数的准确性对于一副眼镜而言相当重要。隐形眼镜度数需要在准确验光的基础上再进行换算。验光度数是指框架眼镜的度数。框架镜的后顶点距离角膜的距离，黄种人大约是12毫米，因框架镜与隐形眼镜的差异性，度数上也是有差异的。
框架镜与隐形眼镜度数换算公式：Fo=Fs/(1-dFs)
Fo—隐形眼镜度数 Fs—框架镜验光度数 d—框架镜与角膜的距离(0.012m)
例如：框架镜度数为-4.00D，框架与隐形眼镜的距离为12毫米，则隐形眼镜的度数可以换算为Fo=4.00D/[1-0.012(-4.00)]=-3.82D，可按-3.75D给予。(-4.00D以下，因差值较小可忽略不计)
若框架眼镜度数在4.00D到5.00D，则隐形眼镜度数为：近视减0.25D、远视加0.25D;
若框架眼镜度数在5.00D到7.00D，则隐形眼镜度数为：近视减0.50D、远视加0.50D;
若框架眼镜度数在7.00D到9.00D，则隐形眼镜度数为：近视减0.75D、远视加0.75D;
若框架眼镜度数在9.00D到11.00D，则隐形眼镜度数为：近视减1.00D、远视加1.00D。
备注：4.00D表示400度，-4.00D表示近视度数为400，+4.00D表示远视度数为400。
很多人都认为，框架眼镜度数和隐形眼镜度数完全一样，常按照框架眼镜度数来配隐形眼镜。其实，两者之间有明显差别，度数越高差别越大。
一般来说，隐形眼镜镜片的度数要比框架眼镜度数低。以验光结果是450度的近视为例，隐形眼镜需减25度，只需配425度就可以了。需要强调的是，两者之间的差距对400度以下的镜片影响不大，可以忽略，高于400度需加减度数。
隐形眼镜的度数和框架眼镜度数之间，其实有一换算公式，即隐形眼镜屈光度=框架眼镜屈光度÷(1-0.012×框架眼镜屈光度)，1个屈光度相当于平时所说的100度，近视的屈光度是负数，远视的屈光度是正数。根据个公式，可换算出正确的隐形眼镜度数。如果折算后没有对应的度数，可选择偏低最接近的度数。例如，800度减少75度后是725度，没有725度，则应选择700度，以此类推。
因此，配隐形眼镜最好到正规眼科医院，如果在眼镜店则要提前用公式算出适合的度数再购买。戴隐形眼镜，很容易引起眼睛干涩，此时可选择含滋润营养成分的眼药水，缓解眼睛干、涩、痒、痛、胀及异物感等不适，但用前一定要征得医生同意。