太阳镜是人们出门必不可少的装备，它不仅可以滤除阳光中的紫外线，有效保护眼睛，还能将强光减弱，给人以清爽的感觉。可戴太阳镜也有宜与不宜，配戴时一定要引起注意。
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对眼睛健康的人来说，若太阳镜镜片颜色过深会因视物不清而影响视力，若镜片颜色太浅，紫外线便能透过镜片损害眼睛。因此，太阳镜应选择灰色或绿色的镜片，不但可以抵御紫外线，而且视物清晰度佳，透视外界物体颜色变化也小。
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长时间地配戴太阳镜，会产生头晕、烦躁等症状，严重时将导致视力下降，所以专太阳眼镜不可长时间佩戴，司机开车时，戴变色太阳镜也不利于安全驾驶。
对白内障、角膜炎、结膜炎、视网膜脱落等患者而言，戴太阳镜不但不能保护眼睛，还会使眼疾加重，给眼睛带来不可逆转的损伤。如，患有青光眼的人需要强光照射，使瞳孔缩小降低眼压，而戴上眼镜后，光照减少，瞳孔放大，眼压容易升高;视神经网膜炎患者，戴太阳镜可导致神经传导不好，加重炎症;色盲患者戴太阳镜更难分辨颜色;夜盲症患者戴太阳镜，会因光线过滤变弱，引起视力下降，甚至看不见。