如何知道您自己的瞳孔距离。瞳孔距离，俗称瞳距，是在网上配眼镜时必须要有的一个参数。但是大多数配镜者只知道自己的眼睛度数，往往会忽视瞳距这个非常重要的参数。当我们在网上配镜的时候，我们不知道自己的瞳距该怎么办呢?
首先，给大家介绍一下什么是瞳距。瞳距是指当两眼视线呈正视或平行状态时的两眼瞳孔中心间的距离。验光测量瞳距的目的主要是使配装的镜片光学中心距离与瞳距相符，以保证目光能通过光学中心视物。因此，瞳距对于挑选适合的镜架有举足轻重的作用。
第一步：检测者与被测者相向而坐，将两者的眼高置于同一水平位。检测者用言语引导被测者的视线并实施检测。
第二步：检测者左手持遮眼板，将自己的右眼遮挡，嘱被测者双眼注视检测者的左眼瞳孔。检测者右手持一直尺，将其置于被测者的镜平面的水平位置。观察被测者右眼瞳孔的外缘(或内缘)，并调整直尺左右位置，将直尺的零刻度线与右眼瞳孔的外缘(或内缘)相切。
第三步：保持直尺位置的稳定，将遮眼板由右眼移到左眼前，嘱被测者双眼注视检测者右眼的瞳孔。检测者用右眼注视被检者左眼瞳孔的内缘(或外缘)，并读取直尺与其相切的刻度线。零刻度线至此的距离就是被测的视线距…
上述测量瞳距的方法你学会了吗!如果不清楚的话，没关系，多看几次，多实践几次就清楚了。后再提醒大家，由于是手工测量的瞳距，所以难免会有误差，建议多测量几次，以确定准确的数值。