很多朋友不想戴眼镜有一个原因是怕自己的眼球会突出，其实眼镜戴久了眼球并不会突出，眼球突出是因为高度近视。
戴眼镜不会令眼球突出，但是近视会令眼球突出．近视是因为晶状体变长，光线进入眼内后，所成的像呈现在了视网膜的前方，所以才会出现视物不清的现象。而晶状体的变长也就相应的引起整个眼球的变长向外突出。眼球突出是没法治疗的，和眼轴长度有关。因此我们要预防高度近视，那怎么样不让眼球突出呢？
中度以上近视好一直戴眼镜
专家认为中度近视以上的近视建议一直戴着眼镜，这样比较方便于生活，不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免近视度数的加深。那么，多少度的近视称为中度近视呢?专家介绍，所谓中度以上近视是指300度以上的近视，如果近视在300度以上，好是能够一直戴着眼镜。
很多人大多数都信奉一句话，那就是“长时间戴着眼镜，会导致眼眶内凹，眼球凸出，显得非常难看”。专家表示，其实长期带着有框眼镜是不会导致眼珠突出的，换一个角度说，眼珠突出其实并不是因为长期戴有框眼镜的关系，而是高度近视的关系。
中度以下近视可随意戴或不戴
专家认为，中度以下即300度以下近视的人，完全没有必要一直戴眼镜，因为一来中度以下近视不会因为看不清楚而对生活造成困扰或者危机，二来也不存在像中高度近视一样不长期戴眼镜矫正就会加深近视度数的危险。如果是度数比较浅的学生族，完全可以上课的时候戴眼镜，放学回家以后就摘下，家长没有必要一直要求孩子戴着眼镜，当然如果有人愿意一直戴着眼镜的，也没有必要硬性要求把眼镜摘下。要不要戴眼镜，完全可以按照本人喜好来决定。
专家也特别提醒，不能因为自己近视度数不高就掉以轻心，要知道，不养成良好的用眼习惯，常常对着书本电脑一对就是几个小时，不放松眼睛，也不注意眼睛的清洁和保护，近视度数也会加深。因此我们一定要注意保护自己的眼睛哦!
大家在戴眼镜的时候也需要注意一些事情，这样才能让自己的眼镜起到更好的作用，而不是“帮倒忙”。（相关文章：戴眼镜必看的5条保养守则）
1、注意眼镜的卫生
手部没有清洁干净的时候不要轻易地摸脸，原因是你无法判断会有什么样的有害细菌和粉尘接触你的肌肤，带来炎症与痘痘。
2、关注你的鼻梁
平光镜Or屈光镜，或者哪怕是太阳镜，建议你花点时间注意一下自己的鼻梁。因为如果你需要长期佩戴眼镜，那么镜架的鼻托一定会对鼻梁和鼻周的肌肤造成影响。
3、加强眼周护理
如果你佩戴隐形眼镜，那毫无疑问你的每日用眼频率会更高，反复戴取摘除的这一动作必然会给眼周的肌肤带来刺激。因此眼霜一定要坚持使用，防止摩擦导致的皱纹和干纹的出现，定期给眼部做一个眼膜护理，缓解用眼的倦态和疲劳。