随着智能手机中APP的日益普及，手机族们的眼疲劳症状也日益加剧，其实，用眼过度并非是眼睛的头号杀手，不少人的眼睛其实为“蓝光”所伤。什么是蓝光? 生活中哪些是蓝光?现在就让小编告诉你。
手机族警惕“蓝光”伤眼
蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为400-500纳米的高能量光。蓝光可穿透晶状体到达视网膜，导致视网膜色素的上皮细胞衰亡。而上皮细胞的衰亡，会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起视力损伤。而且，这些损伤是不可逆的。
蓝光的来源很多，众所周知的是来自于手机、电脑。人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。所以，电脑、手机等新型人造光源中，都含有大量不规则频率的高能短波蓝光。
所以手机族应尽量不要将屏幕调得太亮或太暗，看一会手机之后，应该起身活动一下，眺望远景，也可以起到调节作用。大屏手机的LED蓝光，虽然强度不大，但也容易造成伤害。因为蓝光对眼睛的损伤，是逐渐积累而形成的。
由于人类眼睛自身不能过滤蓝光，目前要减少蓝光对眼睛的伤害，一般需要戴防蓝光眼镜。效果比较理想的防蓝光眼镜要经过权威机构的检测，用肉眼看，镜片呈现特殊的浅茶色。
目前市场上比较受大众认可的三种优质防蓝光眼镜片分别有：
一、依视路防蓝光镜片。
依视路防蓝光镜片具有独特的蓝光防护技术，维持97.5%的透光率有效的反射蓝光，减少蓝光对眼睛造成的伤害!而且它的抗疲劳技术让你看远清晰看近舒服，在防蓝光的同时还能缓解眼疲劳!除此之外，依视路防蓝光镜片还具有还耐磨、防眩光、防污、防紫外线等优点，可以全方位的防护眼睛。
二、明月防蓝光镜片。
明月防蓝光镜片以技术为先导设计，通过了江苏省科学技术成果鉴定，同时它还是“中国知名商标”。它的视光透过率也达到了≥95%，还具备了减缓近视加深、减轻眼部疲劳等特点，让你一镜在手，统统搞定!明月防蓝光镜片的价格适中，适合学生党和打工族!
三、在线配镜中心防蓝光镜片。
在线配镜中心眼镜片由国内镜片龙头企业明月镜片和依视路合资企业新天鸿光学、万新光学供应，镜片品质良好，多层高清防反光镀膜。在线配镜中心防蓝光镜片拥有三重防护功能：防蓝光、防紫外线、防辐射，可以还你一个清晰的视野!而且在线配镜中心防蓝光镜片性价比非常高。