我们的眼睛在看近处和看远处时，是通过晶状体变厚变薄来调节的。视远时，睫状肌放松，晶体变薄;视近时，睫状肌收缩，晶体变厚。睫状肌的收缩，犹如人劳动时肌肉的紧张状态，持续的紧张容易引起肌肉疲劳和损害。长时间近距离用眼，睫状肌长期持续收缩，形成调节痉挛，就会引发视疲劳。当我们长时间用眼，会感觉眼睛酸涩不舒服，这就是视疲劳的表现，除此之外，还会造成注意力难以集中。那我们怎么防止这种情况的发生呢?
首先我们要先来了解一下引起视疲劳的原因有哪些，导致视疲劳的原因有：
1.屈光不正。包括近视、远视、散光没有得到及时矫正。
2.眼镜配戴不合适。如近视眼度数偏高、远视度数不够等。
3.两眼屈光度相差太大。如一只眼200度近视，另一只眼600度近视。
4.隐斜视、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡。
5.老年人由于调节力下降看近物不清。
6.眼科病。如青光眼时眼压高，眶上神经痛以及副鼻痛。
然后我们看一下抗疲劳镜片适合的人群有哪些
抗疲劳镜片有绿膜、黄金膜、紫红膜、蓝膜等，佩戴效果比较舒服的有绿膜和黄绿膜，一般消费者都比较喜欢绿膜。然而，抗疲劳镜片并不适合所有的人，因此，我们在选择抗疲劳镜片时，一定要筛选视力状况，看准自己是否适合。
抗疲劳镜片比较适合的人群有：
1.学习压力较大的在校学生;
2.长期近距离工作的青年办公人群;
3.长时间使用电脑的办公人群;
4.具有早期老花症状的近视眼镜佩戴者;
5.近视800度以下的人群。
最后我们在配抗疲劳镜片的时候一定要选择正规眼镜店，这样的眼镜店才能把握验配参数的精确性，可以有效降低佩戴者对抗疲劳镜片的不适应性。目前佩戴抗疲劳镜片不适的主要原因有两点：单眼瞳距不准确、瞳高不准确。
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