在运动过程中，有着很多不确定的因素会伤害到我们的身体，特别是眼睛容易受到许多无形的伤害，比如滑雪运动中的强烈反射光线，就可能会导致我们的眼睛出现雪盲现象，所以喜爱运动的人一定要配一副专业运动眼镜。而跑步这项运动，因为方便而且对场所要求不高，是我们大多数人都会从事的一项运动，所以我们不妨可以配备一副跑步眼镜。在这之前，先让我们来了解一下“跑步眼镜比起普通眼镜有哪些优势”。
1、跑步眼镜能够有效避免眼镜跳动、摔落问题;
戴眼镜的人在跑步运动过程中，会有比较大的困扰。那就是眼镜会不断的上下跳动，甚至有时候会直接的飞出去，而造成眼镜的损坏。特别是夏天流汗的情况下，这样的情况更加严重。而带有固定带的跑步眼镜，就能够很有效的避免这个问题。
2、跑步眼镜能够防止外来物体的伤害。
这里的外来物体有飞沙走石、昆虫等。相信很多在户外跑步或者夜晚跑步的人，总会有眼睛不小心进入沙子的情况，会造成眼睛的疼痛。有时候空中在飞的小虫子，也容易因为我们不当心而进入眼镜。可想而之，跑步眼镜几乎能够避免这样的情况。
3、跑步眼镜能够防止紫外线。
很多人会选择在清晨跑步，可能一大部分原因是因为有许多人认为清晨的光线不强，就不会做任何的防晒措施了，其实这是错误的观念，清晨也一样纯在着会伤害人体的紫外线，特别是清晨光线多与眼睛平行，会造成强烈的刺激。而戴跑步眼镜就能够有效避免这些伤害。
4、跑步眼镜能防强光。
不论是白天还是黑夜，跑步场所中都或多或少会有阴暗的环境，如果人眼在长时间受强光照射后进入阴暗环境，会让人出现黑视的情况，甚至还有眩晕，而跑步眼镜能够弱化强光，让我们的人眼始终柔和光的照射中。
从以上这些方面来看，跑步眼镜的作用是不可或缺的，能够为我们的眼睛抵御大部分的伤害，还能够让我们的跑步过程更加的顺畅。还有需要提醒的是，前文说过运动过程中有着许多的不可控因素会出现，比如与人碰撞、摔倒等，所以建议朋友们选择韧性度高的跑步眼镜，以免眼镜的碎裂而伤害到我们。