现代人经常使用电脑和手机，而这些经常会有蓝光的危害。蓝光对人眼的危害，主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。所以很多近视的朋友都会选择防蓝光防辐射的眼镜片，这样对眼睛更好一些。
面对如初众多的电子产品，蓝光、辐射对人类的潜在隐性威胁已经远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS(非典)、H1N1(甲流)的破坏性，这虽然有点夸张，但是蓝光对人眼的危害确实不争的事实。现在每年因为蓝光所导致的失明已经达到数十万人，这类情况我国也时有发生。
蓝光危害之所以在近些年来广受重视，关键还是人们本身的不良习惯，这几年手机、电脑使用越发普遍，很多人一天八九个小时在面对手机、电脑，人眼当然扛不住，蓝光的威胁才进一步凸显出来。
所以面对蓝光侵害，我们可以选择一副防蓝光眼镜来消除进入人眼的蓝光量，据科学的试验证明，防蓝光眼镜是有一定保护眼睛的功效，因此来说，最好在玩手机或者电脑的时候佩戴。
你不得不知道的关于防蓝光眼镜的那些事
很多人可能会认为蓝光只是由电子产品散发出来的，认为只有面对电脑工作和喜欢玩手机的人才适合戴防蓝光眼镜。然而蓝光却远比你想象的要强大的多，它不仅在电子设备中生存，还存在于自然光、灯光、电视等光源中。
而蓝光会直接的透过晶状体直达视网膜中，视网膜接受长期的蓝光照射会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视觉疲劳、眼干、眼痛，严重者可有视觉模糊、怕光、头痛，进而近视加深、眼底病变以致失眠。
了解了蓝光的危害之后，你不得不需要为它找个“对手”，否则会难解你心头之愤，防蓝光眼镜正是你需要找的蓝光对手，它不但能够有效的隔离紫外线与辐射，而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳，为你的眼睛架起一道防火墙。
还有蓝光在照射视网膜之前，会经过黄斑区，而这是叶黄素的聚集区。如果叶黄素的含量足够就能够有效减小蓝光的伤害。所以我们可以通过补充叶黄素来抵抗蓝光，可以补充叶黄素的食物有玉米、蔬菜、水果、花卉。